肩こり
肩まわりの重だるさに
新潟市西区の少人数ヨガスタジオ
わたしを整え、毎日を やさしく。
ヨガを暮らしにやさしく取り入れて、
心地よく年を重ねていきましょう。
Bring yoga gently into your everyday life.
Age with comfort, ease, and grace.
Teacher & Studio
Yoga Aariaとは
新潟市西区の住宅街にある、少人数制のやさしいヨガスタジオです。 40代〜60代の女性や、ヨガが初めての方でも安心して通えるよう、 一人ひとりに寄り添うレッスンを大切にしています。
インストラクター 河村 りな
ヨガとの出会いで心と体が変わった経験から、 「毎日の暮らしが少し軽くなるヨガ」をお伝えしています。 2人の子どもを育てるママでもあります。
Mosh評価 ★ 5.0 10件のレビュー
A Gentle Practice
暮らしの中で、無理なく続けられるヨガを。
がんばるための時間ではなく、いったん力をゆるめるための時間として。 その日の体調や気分に合わせながら、呼吸を整え、心と体をやさしくほぐしていきます。
はじめての方や身体が硬い方でも、自分のペースで安心して続けられるレッスンです。
For You
こんな方へ
体のこわばりや運動への不安がある方も、
少人数でやさしく始められます。
腰痛
腰のこわばりが気になる方に
ストレス
気持ちをゆるめたいときに
運動不足
無理なく体を動かしたい方に
身体が硬い
やわらかさに自信がなくても安心
運動が苦手
自分のペースで始めたい方に
レッスン一覧
Personal Yoga
オーダーメイドのパーソナルヨガレッスン
心と体を整えたいあなたへ。今のあなたにちょうどいい、オーダーメイドヨガを。 身体の使い方や呼吸の仕方など、ヨガの基本を自分に合った内容で丁寧に行います。 体調やご希望に合わせて内容をアレンジできる、やさしく寄り添うレッスンです。
- 参加費
- 60分 6,000円
- 時間
- 60分＋初回カウンセリング20分
- 受付時間
- 10:00〜15:00 終了
- 場所
- 新潟市西区 講師自宅 ※文理高校近く（詳細は予約時案内）
- 支払い
- 当日現地にて現金またはPayPay
Temple Morning Yoga
お寺で心ほどける、朝ヨガ
静けさに包まれたお寺で、一日のはじまりに心と体を整える朝ヨガ。 呼吸を感じながら、ゆったりと動くことで心がほどけていくのを感じられる、やさしい内容です。
- 参加費
- 1,500円
- 時間
- 7:00〜8:00
- 場所
- 護念寺（新潟市西区新通1973）
- 持ち物
- ヨガマット・水・ブランケットまたはバスタオル
- 支払い
- 当日現地にて現金またはPayPay
Sunday Yoga
やさしく深める日曜ヨガ
呼吸・動き・感覚をじっくり味わう90分のヨガクラスです。 月に一度、自分の体と静かに向き合うための時間としておすすめ。 初めての方や久しぶりに体を動かす方も安心して参加できます。
- 参加費
- 1,500円
- 時間
- 9:30〜11:00
- 場所
- 青山コミュニティハウス（新潟市西区青山6-16-20）
- 持ち物
- ヨガマット・水
- 定員
- 5人
Candle Yoga
灯りに癒される夜のキャンドルヨガ
キャンドルのゆらめく灯りの中で、ゆるっと体を動かしながら呼吸を整えてリラックス。 疲れた心と体をいったんリセットして、週の後半も穏やかに過ごせるように導きます。
- 参加費
- 1,500円
- 時間
- 19:30〜20:30
- 場所
- 青山コミュニティハウス（新潟市西区青山6-16-20）
- 持ち物
- ヨガマット・水
- 定員
- 4人
Sea Yoga
静かな波音に包まれる海ヨガ
早朝の爽やかな海風と静かな波音、やさしい砂浜に包まれて味わう海ヨガ。 深呼吸するだけでも満たされるような、夏の始まりにぴったりのクラスです。
- 参加費
- 1,500円
- 時間
- 6:00〜7:00
- 場所
- 五十嵐浜 海の家「ラ・マーレ」前の浜辺
- 持ち物
- ヨガマット・水・フェイスタオル・必要な方は帽子など
- 定員
- 10人
Seasonal Workshop
食の体験ワークショップ
ヨガの時間の余韻を、そのまま暮らしのやさしさへ。 スパイスやチャイを楽しむ小さな体験会を、不定期でひらいています。
不定期開催・詳細は Instagram と公式LINEでご案内しています。
お寺ヨガとスパイスカレー作りWS
¥5,500穏やかな春の朝、お寺ヨガで心と身体を整えたあと、 スパイスを使ったカレー作りをブランチタイムとして楽しむ体験会です。
レシピとスパイスのお土産付きで、ご自宅でも楽しめます。 ヨガのみのご参加も、お一人でのご参加も大歓迎です。
ヨガのあとのチャイタイム
¥700お寺ヨガの後、手作りチャイをゆっくり味わいながら、 まったりおしゃべりを楽しむ小さな朝の体験です。
パンやおにぎりを持参して朝ご飯タイムとして楽しむのもOK。 ミニレシピとスパイスのお土産付きです。
Voices
お客様の声
40代女性
身体がかたくて不安でしたが、ゆっくり丁寧に教えてもらえて安心しました。 少しずつポーズがとれるようになって嬉しいです。
50代女性
最初は緊張していましたが、先生の声や雰囲気に癒され、 今では通うことがとても楽しみになっています。肩こりや腰痛もラクになってきました。
60代女性
ヨガの時間が心のリセットになっています。リラックスできる時間がこんなに大切だったんだと感じます。 必要な筋力を養うためにも続けていきます。
How to book
予約の流れ
01
レッスンを選ぶ
スケジュールからご希望のレッスンをお選びください。
02
ご予約する
LINE / Mosh / Instagram DMのいずれかでご予約ください。
（24時間受付）
03
ご来店・レッスン
動きやすい服装でお気軽にお越しください。お待ちしています。
